Салат с капустой и кукурузой

Этот салат из свежих овощей находка для тех, кто старается сохранить свою фигуру. В нем максимум пользы, вкуса и минимум жиров. Также он подойдет постящимся и вегетерианцам.

Салат с капустой и кукурузой
Average: 4 (1 vote)
ОценитьПрименить
Время: 
10 мин.
Порций: 
2 чел.
Сложность: 
Легко
Подойдет на: 
Обед
Перекус
Ужин
Банкет
Пост

Ингредиенты

  • 200 гр огурцов
  • 100 гр капусты
  • 150 гр консервированной кукурузы
  • 3 ст.л. растительного масла
  • пучок салатных листьев
  • соль по вкусу

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях

Автор: /
  1. Капусту промыть, нашинковать, сложить в салатницу, хорошенько посолить и помять руками, чтобы она пустила сок. Огурцы помыть, нарезать небольшими кубиками. Салатные листья промыть и порезать средними кусочками.
  2. Огурцы и салат добавить к капусте вместе с кукурузой. Долить в салат масло, если нужно - добавить соль и перемешать. Приятного аппетита!

Ваши отзывы и советы