Смузи с кефиром

Смузи с кефиром
Оценить рецепт
Оценка: 4.9 (22 голосов)
Время:
5 мин.
Порций:
2 чел.
Сложность:
Легко
Способ приготовления:
Подойдет на:

Ингредиенты

  • 400 мл кефира
  • 1 большой банан
  • 1 ст.л. овсяных хлопьев
  • 1 ч.л. меда

Рецепт

  1. Банан очистить, нарезать небольшими кусочками, сложить в чашу блендера вместе с кефиром, хлопьями и медом. Тщательно взбить в течение двух-трех минут.
  2. Разлить смузи по стаканам, украсить кружочком банана и подавать. Такой коктейль отлично подойдет спортсменам сразу после тренировки для восстановления сил и наращивания мышечной массы.
Похожие рецепты:
Смузи из яблок Смузи из яблок
10 мин.
Легко
Томатный сок Томатный сок
20 мин.
Легко
Чай пикантный Чай пикантный
15 мин.
Легко
Глинтвейн Глинтвейн
15 мин.
Средне
Белый глинтвейн Белый глинтвейн
10 мин.
Средне
Коктейль Маргарита Коктейль Маргарита
5 мин.
Легко