Смузи с кефиром

Кефир, безусловно, очень полезный продукт. Но многие его недолюбливают за его специфический вкус. Если вы принадлежите к таким, обязательно попробуйте приготовить смузи по этому рецепту.

Смузи с кефиром
No votes yet
ОценитьПрименить
Время: 
5 мин.
Порций: 
2 чел.
Сложность: 
Легко
Подойдет на: 

Ингредиенты

  • 400 мл кефира
  • 1 большой банан
  • 1 ст.л. овсяных хлопьев
  • 1 ч.л. меда

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях

Автор: /
  1. Банан очистить, нарезать небольшими кусочками, сложить в чашу блендера вместе с кефиром, хлопьями и медом. Тщательно взбить в течение двух-трех минут.
  2. Разлить смузи по стаканам, украсить кружочком банана и подавать. Такой коктейль отлично подойдет спортсменам сразу после тренировки для восстановления сил и наращивания мышечной массы.

Ваши отзывы и советы