Смузи с кефиром

Смузи с кефиром
Время:
5 мин.
Порций:
2 чел.
Сложность:
Легко
Подойдет на:

Кефир, безусловно, очень полезный продукт. Но многие его недолюбливают за его специфический вкус. Если вы принадлежите к таким, обязательно попробуйте приготовить смузи по этому рецепту.

Ингредиенты

  • 400 мл кефира
  • 1 большой банан
  • 1 ст.л. овсяных хлопьев
  • 1 ч.л. меда

Рецепт приготовления блюда:

  1. Банан очистить, нарезать небольшими кусочками, сложить в чашу блендера вместе с кефиром, хлопьями и медом. Тщательно взбить в течение двух-трех минут.
  2. Разлить смузи по стаканам, украсить кружочком банана и подавать. Такой коктейль отлично подойдет спортсменам сразу после тренировки для восстановления сил и наращивания мышечной массы.
Похожие рецепты:
Суп молочный с крупой Суп отлично подойдет годовалым малышам, ячневая каша хорошо усваивается даже таким маленьким организмом. Но даже взрослые любят эту вкусную кашу с молоком, у многих она ассоциируется с детством.
20 мин.
Легко
Молочный суп для детей Рецепт молочного супа для деток от 1 года. Едят с удовольствием даже самые привередливые гурманы, особенно если украсить его джемом или вареньем. Рецепт этого супчика известен как "затирка".
20 мин.
Легко
Молочный суп Молочный суп с перловой крупой и горохом, такого супа вы еще точно не ели. Попробуйте, и возможно он станет вашим любимым супом. К тому же он неимоверно полезен.
60 мин.
Легко
Молочный суп с яйцом Рецепт подойдет как для детей от одного года так и для взрослых. Суп получается приятной консистенции с нежным сливочным вкусом.
20 мин.
Легко
Суп-пюре из шампиньонов Потрясающий молочный суп-пюре из шампиньонов. Готовится очень быстро, а получится нежный однородный грибной суп со сливочным вкусом и приятной консистенцией.
60 мин.
Средне
Молочный суп с овощами Овощной суп на молоке понравится вам и вашей семье. У него необычный вкус
60 мин.
Средне