Салат с капустой и кукурузой

Салат с капустой и кукурузой
Время:
10 мин.
Порций:
2 чел.
Сложность:
Легко

Этот салат из свежих овощей находка для тех, кто старается сохранить свою фигуру. В нем максимум пользы, вкуса и минимум жиров. Также он подойдет постящимся и вегетерианцам.

Ингредиенты

  • 200 гр огурцов
  • 100 гр капусты
  • 150 гр консервированной кукурузы
  • 3 ст.л. растительного масла
  • пучок салатных листьев
  • соль по вкусу

Рецепт приготовления блюда:

  1. Капусту промыть, нашинковать, сложить в салатницу, хорошенько посолить и помять руками, чтобы она пустила сок. Огурцы помыть, нарезать небольшими кубиками. Салатные листья промыть и порезать средними кусочками.
  2. Огурцы и салат добавить к капусте вместе с кукурузой. Долить в салат масло, если нужно - добавить соль и перемешать. Приятного аппетита!
Похожие рецепты:
Салат из капусты с яйцом Легкий салат из пекинской капусты не сложный в приготовлении, полезный и очень вкусный. Попробуйте приготовить его, он вполне может стать вашим любимым салатом.
15 мин.
Легко
Фруктовая пицца Удивите гостей необычной сладкой пиццей с фруктами. Также этот рецепт незаменим на детских праздниках и днях рождения.
60 мин.
Легко
Лимонный крем Бесподобный сладкий крем с лимонным вкусом. Его можно использовать в качестве крема для торта, а можно просто есть с тостами или свежим хлебом.
120 мин.
Средне
Сметанный соус В Греции, откуда этот рецепт и пришел, этот соус называют "Дзадзики". Он превосходно подойдет к жареным блюдам, как к мясу так и к рыбе и к овощам. А можно просто есть его со свежим хлебом.
120 мин.
Легко
Салат с тунцом Салат из свежих овощей и консервированного тунца, заправленный оригинальным соусом. Вы будете в восторге от этого сочетания.
20 мин.
Легко
Крем мусс Легкий кремовый десерт с персиками, украшенный свежими ягодами. Обязательно порадуйте этим кремовым муссом себя и своих близких.
20 мин.
Легко