Осенний салат из капусты

Осенний салат из капусты
Время:
30 мин.
Порций:
4 чел.
Сложность:
Легко
Способ приготовления:

С этим красочным и здоровым салатом ломтики ветчины либо другое мясо будет сочетаться просто превосходно.

Ингредиенты

  • горстка смешанных семян (мы использовали подсолнечное, льняное и тыквенное)
  • немного соевого соуса
  • 4 столовые ложки нежирного натурального йогурта без ароматизаторов
  • 3 столовые ложки майонеза
  • 2 столовые ложки горчицы
  • 3 столовые ложки петрушки нарезанной
  • 1 корень сельдерея, очищенный и натертый соломкой
  • 3 моркови, очищенные и натертые соломкой
  • пол-кочана красной капусты, очень тонко нарезанной
  • 2 яблока, тонко нарезанных

Рецепт приготовления блюда:

  1. Нагрейте сковороду и добавьте семена. Слегка прожарьте их на среднем огне, когда они станут слегка коричневыми, сбрызните соусом и помешивайте еще пол-минуты. Достаньте семена из сковороды, выложите на посуду.
  2. Смешать йогурт, майонез, горчицу и петрушку. Залить овощи и яблоки, перемешайте. Посыпать семенами и подавать.
Похожие рецепты:
Пудинг Евы Небольшое напоминание о вкусной британской кухне. Это нежный яблочный пудинг со сливочным вкусом.
60 мин.
Легко
Морковный пирог Легкий, влажный и ароматный пирог с апельсиновой ноткой. Это лучший морковный пирог, который вы когда либо пробовали.
120 мин.
Легко
Пряная яичница Сделайте полезное начало дня с яичницей на тосте с помидорами, перцем и кориандром. Приятного аппетита!
30 мин.
Легко
Осенний овощной суп с сырными тостами Роскошный овощной суп из даров осени, поданный с ароматными сырными гренками.
35 мин.
Легко
Американские панкейки с черникой Легкие, пушисты и фруктовые - эти блинчики составляют основу завтрака большинства американцев.
35 мин.
Легко
Классические блины Это основной рецепт теста для классических блинов является хорошей основой для начинки, как сладкой так и соленой.
30 мин.
Легко