Банановый смузи

Банановый смузи
Время:
5 мин.
Порций:
2 чел.
Сложность:
Легко

Банановый смузи готовится всего несколько минут, а в результате получается очень питательный, вкусный и полезный напиток, который идеально подойдет на завтрак или полдник.

Ингредиенты

  • 2 банана
  • 1 средний апельсин
  • 200 гр натурального йогурта без фруктовых наполнителей

Рецепт приготовления блюда:

  1. Апельсин залить горячей водой (такой температуры, чтобы можно было держать руку в воде) и оставить на несколько минут. Затем вынуть, насухо вытереть, разрезать пополам и тщательно выжать вручную или с помощью соковыжималки весь сок, процедить его через сито.
  2. Бананы очистить и порезать крупными кусочками, сложить в чашу блендера и измельчить до пюреобразной консистенции. Затем влить апельсиновый сок, взбить, влить йогурт и взбить еще раз в течение нескольких минут до образования полностью однородной консистенции.
  3. Разлить банановый смузи по стаканам, украсить кусочками фруктов и подавать к столу охлажденным. Приятного аппетита!
Похожие рецепты:
Пудинг из молока Такой нежный и вкусный пудинг из молока с ромово-ванильным ароматом - это настоящее наслаждение для гурманов. Приготовить этот нежный и тающий во рту десерт с помощью пошагового рецепта - проще простого!
10 мин.
Легко
Тефтели с картошкой Тефтели с картошкой, приготовленные по этому рецепту, станут вкусным и сытным обедом для всей семьи.
60 мин.
Средне
Мимоза с плавленым сыром Вариантов и рецептов приготовления мимозы множество, это один из них и он обязательно станет одним из ваших любимых. Мимоза с плавленым сыром получается особенно нежной и приятной на вкус.
90 мин.
Средне
Утка с мандаринами По этому рецепту вы сможете приготовить очень вкусное праздничное блюдо, которое надолго запомнится вам и вашим близким. Запеченная утка с мандаринами получается такой ароматной и сочной, что исчезнет со стола быстрее, чем успеет остыть.
180 мин.
Легко
Салат Мимоза с сардиной Знаменитый и всеми любимый салат Мимоза с сардиной действительно напоминает собой ветку желтой мимозы, благодаря украшению из тертых желтков. Такой вкусный салат не останется без внимания и украсит ваш праздничный стол.
60 мин.
Средне
Татарские пирожки с мясом Татарские пирожки с мясом (их еще называют Ичпичмаки), приготовленные по этому рецепту, всегда выходят румяными, хрустящими снаружи и сочными внутри.
180 мин.
Средне