Банановый смузи

Банановый смузи
Оценить рецепт
Оценка: 4.2 (8 голосов)
Время:
5 мин.
Порций:
2 чел.
Сложность:
Легко
Способ приготовления:
Подойдет на:

Ингредиенты

  • 2 банана
  • 1 средний апельсин
  • 200 гр натурального йогурта без фруктовых наполнителей

Рецепт

  1. Апельсин залить горячей водой (такой температуры, чтобы можно было держать руку в воде) и оставить на несколько минут. Затем вынуть, насухо вытереть, разрезать пополам и тщательно выжать вручную или с помощью соковыжималки весь сок, процедить его через сито.
  2. Бананы очистить и порезать крупными кусочками, сложить в чашу блендера и измельчить до пюреобразной консистенции. Затем влить апельсиновый сок, взбить, влить йогурт и взбить еще раз в течение нескольких минут до образования полностью однородной консистенции.
  3. Разлить банановый смузи по стаканам, украсить кусочками фруктов и подавать к столу охлажденным. Приятного аппетита!
Похожие рецепты:
Золотое молоко с куркумой Золотое молоко с куркумой
10 мин.
Легко
Калмыцкий чай Калмыцкий чай
15 мин.
Легко
Венский кофе Венский кофе
5 мин.
Легко
Кисель из замороженных ягод Кисель из замороженных ягод
10 мин.
Легко
Морс из замороженной клюквы Морс из замороженной клюквы
20 мин.
Легко
Смузи из моркови Смузи из моркови
10 мин.
Легко