Диетические блины

Диетические блины
Время:
10 мин.
Порций:
3 чел.
Сложность:
Легко
Вид кухни:
Способ приготовления:
Подойдет на:

Рецепт диетических блинов без масла, яиц и сахара! Приготовить их сможет даже начинающая хозяйка, а само приготовление займет минимум времени.

Ингредиенты

  • 250 мл молока или 200 мл нежирного кефира
  • 75 гр муки
  • 50 мл кипятка (если вы готовите блины на кефире)
  • 3 таблетки сахарозаменителя (или 1 ст.л. муки)
  • щепотка соли

Рецепт приготовления блюда:

  1. Если вы готовите диетические блины на молоке, отлить от него половину и довести эту часть до кипения. Всыпать сахарозаменитель или сахар, тщательно размешать до его полного растворения. Если готовите блины на кефире, вскипятить 50 мл воды и также растворить в ней сахар.
  2. Остальное молоко/кефир влить в миску, всыпать муку, соль и перемешать до однородного состояния. Тонкой струйкой влить горячее молоко/горячую воду и перемешать. Сковороду смазать 1 ч.л. растительного масла и поставить на огонь.
  3. На раскаленную сковороду налить немного теста и распределить его по всему дну. Прожарить блин с обеих сторон до готовности (примерно по 1 минуте с каждой стороны) и переложить на блюдо.
  4. Таким образом приготовить остальные диетические блины из оставшегося теста, сковороду смазывать маслом больше не нужно. Можно подавать теплыми или горячими, с творожной начинкой, фруктами или медом. Приятного чаепития!
Похожие рецепты:
Манные блины Необычные манные блины можно приготовить на манной муке или крупе. Все равно у вас получатся пышные, ароматные и очень нежные блинчики к чаю.
120 мин.
Средне
Котлеты из рыбного филе Питательные и полезные котлеты из рыбного филе обязательно станут одним из любимых блюд в вашей семье. Приготовить их совсем не сложно, просто следуйте пошаговому рецепту.
45 мин.
Средне
Мясная запеканка Сытная мясная запеканка с картофелем, приготовленная по этому рецепту не останется без внимания. Сочная, ароматная и невероятно вкусная, она исчезнет со стола быстрее, чем успеет остыть.
90 мин.
Легко
Детское печенье Это простой рецепт детского печенья, которое можно давать деткам старше 5 месяцев. Для этого вас понадобятся простые и полезные ингредиенты плюс немного свободного времени.
20 мин.
Легко
Бефстроганов в мультиварке По этому рецепту вы можете приготовить бефстроганов в мультиварке. Это блюдо понравится всем без исключения, его можно подать и к семейному обеду и праздничному столу.
60 мин.
Легко
Шоколадные блины Шоколадные блины на молоке просто не могут вам не понравиться. Тонкие, нежные и ароматные, к ним подойдет любая сладкая начинка или крем. Приготовить их очень просто, главное следовать пошаговому рецепту.
30 мин.
Легко