Фруктовый салат с йогуртом: рецепт с фото пошагово для детей
Фрукты очень полезны для детского организма, но убедить малыша в этом бывает очень сложно. Оригинальное и яркое блюдо - вот что может заинтересовать ребенка. Оригинальный рецепт фруктового салата с йогуртом поможет заботливым родителям накормить маленького привереду. С фото легко пошагово создать очень полезное и вкусное угощение для детей.
| ОценитьПрименить |
Время:
15 мин.
|
Порций:
2 чел.
|
Сложность: Легко |
Вид кухни:
| Способ приготовления:
|
Ингредиенты
- 2 средних банана;
- 1 большое яблоко;
- 1 мандарин;
- 1 апельсин;
- 100 г грецких орехов;
- йогурт - по вкусу.
Рецепт приготовления блюда в домашних условиях
Легкое блюдо, в котором фрукты за счет йогурта раскрывают свой природный вкус. Присутствие кисломолочного продукта помогает витаминам и микроэлементам лучше усвоиться. Количества фруктов достаточно для приготовления салата на двух человек.
- Банан очищаем от кожуры, удаляем прожилки и нарезаем средними по размеру кубиками. Для салата подходят некрупные, без признаков гниения экземпляры.
- Мандарин разделяем на дольки, удаляем перепонки. Каждый кусочек делим на четыре части. Если делать это острым ножом, сока выделится очень мало.
- С апельсином поступаем аналогично тому, как с мандарином.
- С яблока снимаем кожуру, удаляем сердцевину и нарезаем кубиками.
- В широкой миске смешиваем все фрукты и заправляем йогуртом.
- Осторожно перемешиваем и раскладываем по небольшим креманкам.
Рекомендуем:
Полезные советы:
Если у ребенка аллергия на цитрусовые, их можно заменить любыми другими фруктами, которые хорошо переносятся. Придать салату вкуса поможет щепотка ванильного сахара. Чтобы сделать блюдо легким и еще более полезным, для заправки лучше использовать натуральный йогурт без добавок.
