Минтай на пару

Минтай на пару
Время:
30 мин.
Порций:
2 чел.
Сложность:
Легко
Способ приготовления:
Подойдет на:

Минтай, приготовленный на пару, получается очень нежным, сочным и просто тает во рту. Порадуйте себя и своих близких вкусным и очень полезным блюдом, которое к тому же готовится проще простого!

Ингредиенты

  • 2 минтая
  • 1-1,5 ст.л. лимонного сока
  • приправа для рыбы - по вкусу
  • соль, перец - по вкусу

Рецепт приготовления блюда:

  1. Замороженные тушки минтая полностью разморозить в холодильнике. Размороженную или свежую рыбу промыть, удалить голову, хвосты, плавники и разрезать вдоль на две части. Вынуть из филе кости и порезать его небольшими порционными кусками.
  2. Сложить филе минтая в миску или пластиковый контейнер, натереть солью, перцем и специями, влить лимонный сок и перемешать. Накрыть емкость крышкой и отправить в холодильник на полчаса (можно на 1-2 часа).
  3. В чаше пароварки вскипятить воду, выложить на подставку промаринованные кусочки рыбы. После закипания воды накрыть кастрюлю или пароварку крышкой и убавить огонь.
  4. Готовить минтая на пару примерно 15 минут при слабом кипении в кастрюле (или 10-15 минут в пароварке). Снять крышку, разложить филе по тарелкам и подавать к столу, желательно с овощным салатом. Приятного аппетита!
Похожие рецепты:
Ребрышки с картошкой в духовке Это полноценный ужин или обед для большой семьи, который готовится быстро, просто и без больших затрат на продукты. Запеченные в духовке свиные ребрышки с картошкой в рукаве
90 мин.
Легко
Квас на солоде Если вы любитель темного и газированного кваса, как в магазине, тогда этот рецепт для вас! Квас на солоде получается таким же как на фото, готовится легко, и получается очень вкусным и в меру сладким.
240 мин.
Средне
Домашняя брынза Домашняя брынза отличается от покупного сыра более нежной консистенции и приятным вкусом. Обязательно попробуйте приготовить брынзу в домашних условиях, результат вам не разочарует.
180 мин.
Средне
Салат со щавелем и яйцом Простой и легкий овощной салат со щавелем и вареными яйцами особенно понравится всем худеющим или приверженцам здорового питания. Вкусная еда может быть полезной и низкокалорийной!
20 мин.
Легко
Варенье из черешни без косточек Не знаете что приготовить из черешни? Приготовьте вкусное и красивое варенье без косточек, которое вполне возможно станет вашим любимым домашним вареньем в семье.
60 мин.
Средне
Свиная рулька запеченная в рукаве Свиная рулька, запеченная в рукаве для запекания до румяной корочки по этому рецепту, приятно удивит вас своим непревзойденным ароматом и сочностью. А готовится блюдо проще простого из самых простых продуктов!
180 мин.
Легко